2025北京市青少年篮球联赛必一运动学员队斩获U14组冠军
经过三周的激烈角逐，必一运动U14篮球队以全胜战绩夺得冠军，这是必一运动篮球队连续第三年在市级赛事中进入前三名。
2025年5月28日五大核心课程体系
每一门课程都经过教研团队超过200小时的打磨，结合儿童运动发展敏感期理论，确保孩子在最适合的年龄获得最科学的训练。
篮球课程
适合6-16岁，分启蒙/基础/进阶/竞赛四级。启蒙阶段以趣味运球游戏为主，进阶阶段引入战术配合与实战对抗。2024年U12组别全市联赛中，必一运动学员队斩获亚军。
48课时/学期
羽毛球课程
面向5-15岁学员，从握拍姿势到高远球、杀球技术逐步进阶。独创"反应力训练模块"结合敏捷梯与视觉追踪练习，显著提升孩子手眼协调能力，半年训练后反应速度平均提升40%。
36课时/学期
游泳课程
4岁起收，使用28℃恒温泳池，分水感培养/蛙泳/自由泳/仰泳/蝶泳五阶段。所有泳池配备紫外线消毒系统，水质达到国家A级标准。小班教学师生比1:4，确保每个孩子得到充分关注。
40课时/学期
体适能课程
专为4-12岁设计，涵盖力量耐力、柔韧协调、速度灵敏、平衡稳定四大维度。引入德国PHZ儿童体测系统，入训前进行12项全面评估，每季度复测追踪成长曲线，家长可通过小程序实时查看数据报告。
不限课时/季卡
中考体育冲刺
面向初二、初三学生，紧扣本地中考体育大纲，覆盖800米/1000米跑、立定跳远、实心球投掷、引体向上、仰卧起坐等全部考核项目。2024届学员满分率达91.7%，人均提分32分。
24课时冲刺包为什么选择必一运动
0+
累计服务学员
持续增长中0%
中考体育满分率
2024届数据0+
国家一级运动员教练
持证上岗率100%0
直营校区覆盖城市
北京·上海·广州·深圳等* 以上数据统计截止至2025年5月，来源于必一运动内部学员管理系统
关于必一运动
必一运动创立于2018年3月，由前国家羽毛球队运动员张明辉教练一手创办。张教练在退役后走访了全国40多个城市、调研了超过300家青少年体育培训机构，发现一个普遍存在的问题——大多数机构要么偏重竞技选拔而忽视基础素养，要么课程枯燥让孩子丧失运动兴趣。他决心创办一家真正以"点燃孩子运动热情"为核心理念的机构，于是必一运动应运而生。
从北京朝阳区一间200平方米的小型训练馆起步，经过7年的稳步发展，必一运动如今已在全国8座城市开设了22个直营校区，在职教练团队超过60人，所有教练均持有国家一级运动员证书与青少年体育指导师资质。2022年，必一运动教研中心正式成立，投入超过380万元研发适合中国孩子的游戏化教学体系，将运动技能训练与趣味挑战、团队协作深度融合。
必一运动的核心价值观凝结为八个字：专业、热爱、责任、成长。专业是底线——每节课程教案需经过教研组三级审核；热爱是动力——教练不仅要教技能，更要成为孩子运动路上的引路人；责任是承诺——每季度向家长提供详细的体测报告与成长建议；成长是目标——不仅关注孩子的身体素质提升，更重视自信、坚韧、团队精神等品格塑造。
截至2025年5月，必一运动已累计服务超过2000名学员，中考体育满分率连续三年稳定在90%以上。在2024年全国青少年体育培训品牌评选中，必一运动荣获"最受家长信赖品牌"称号。未来三年，必一运动计划将校区扩展至全国15座城市，并持续投入课程研发，让更多孩子享受到科学、快乐、高效的体育教育。
明星教练团队
所有教练持双证上岗，平均教龄6.8年，每年接受不低于120学时的继续教育培训。
张明辉
创始人 · 总教练前国家羽毛球队运动员，国家一级运动员，拥有12年青少年体育教学经验。2018年创办必一运动，亲自参与课程体系设计与教练培训。
李雪晴
篮球教学总监前CUBA女篮冠军队成员，国家一级篮球运动员，持有FIBA国际篮联教练认证。擅长将复杂战术拆解为儿童易懂的游戏环节，深受小学员喜爱。
王浩
游泳课程主管前省游泳队主力，国家一级游泳运动员，持中国救生协会高级救生员证书。独创"水中游戏五步法"，帮助怕水的孩子在一周内建立水感、克服恐惧。
学员成长故事
小宇 · 12岁
中考体育冲刺学员"来必一运动之前，我1000米跑要5分半，每次跑完都喘得不行。王教练给我制定了8周训练计划，从呼吸节奏到步频调整一步步教。今年4月模拟测试跑了3分42秒，提高了将近2分钟！而且现在跑步变成了一件让我期待的事。"
提分48分朵朵 · 7岁
体适能课程学员"朵朵从小体弱，幼儿园大班时连跳绳都不会。在必一运动上了半年体适能课，现在一分钟能跳138个，平衡木走得稳稳的，整个人自信多了。每次去上课都催着我快点出门，说教练又准备了新游戏。"
身体素质A级达标睿睿 · 15岁
篮球进阶班学员"在必一运动打了3年球，从运球都磕磕绊绊到现在校队主力控卫。李教练不仅教技术，还教我怎么在比赛中阅读防守、组织队友。去年全市青少年联赛我们拿了亚军，这是我人生中第一块奖牌。"
市级联赛亚军合作伙伴 & 认证机构
必一运动与多家权威机构建立战略合作，共同推动青少年体育教育发展。
中国体育科学学会
国家体育总局认证
北京体育大学
青少年体适能协会
中国篮球协会
中国游泳协会
中国羽毛球协会
儿童健康基金会
国际青少年体育联盟
全国体育培训联盟
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体验课程礼包
包含：1对1体测评估 + 90分钟正价体验课 + 专属成长规划方案。无任何隐形消费，体验后满意再报名。
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最新动态
上海浦东新校区正式开业，前100名报名享早鸟优惠
必一运动上海浦东校区于6月1日正式开放，配备标准恒温泳池和NBA级篮球场，开业首月报名可享受8折优惠及额外赠课。
2025年6月1日体适能课程全面升级，引入德国PHZ儿童体测系统V3.0
新版体测系统新增平衡能力和反应速度两项评估指标，报告更加全面细致，家长可通过小程序随时查看孩子的成长轨迹。
2025年4月15日必一运动举办首期"家长运动课堂"，教父母如何科学陪练
线下讲座吸引了120多位家长参与，总教练张明辉亲自示范家庭运动游戏，帮助家长在课后正确引导孩子进行运动巩固练习。
2025年3月8日常见问题
我们整理了家长最关心的问题，希望能帮助您快速了解必一运动。
是的，必一运动所有在职教练均持有国家一级运动员证书，这是我们的硬性招聘门槛。每位教练的资质证书编号都会在签约时向家长公示，您可以通过国家体育总局官网进行查询验证。此外，所有教练还额外持有青少年体育指导师资质，入职前需通过三轮严格筛选，录取率仅12%，确保每一位站在孩子面前的教练都具备过硬的专业能力和儿童沟通素养。
完全不用担心。必一运动的课程体系采用阶梯式设计，从启蒙到进阶共分多个级别。零基础的孩子会从最基础的启蒙班开始，教练会通过游戏化的方式逐步引导孩子建立运动兴趣和基本动作模式。入训前我们还会进行全面的体测评估，根据孩子的实际情况制定个性化训练方案，确保每个孩子都能在适合自己的节奏中稳步提升，不会出现跟不上或被边缘化的情况。
建议初二下学期或初三上学期开始系统训练，这样有充足时间进行周期化科学备战。中考体育冲刺课程建议每周训练3-4次，每次90分钟，持续8-12周为一个完整周期。训练内容涵盖有氧耐力、爆发力、柔韧性和专项技术四个模块，教练会根据每位学员的弱项进行针对性强化。近三年数据显示，完整参加一个训练周期的学员满分率达到91.7%。
体验课完全免费，包含1对1体测评估、90分钟正价体验课和专属成长规划方案，价值599元，不会收取任何费用。体验课后您可以根据孩子的感受和体测报告自由决定是否报名。我们不做高压推销，因为我们相信课程质量和教练的专业度足以打动家长。如果体验后不满意，您无需承担任何费用，我们也会认真听取您的反馈并持续改进课程。
可以。必一运动提供灵活的课程延期政策。如果孩子因伤病或其他身体原因无法继续训练，凭医院开具的证明可以申请课程冻结，最长可延期6个月。延期期间不会消耗课时，恢复训练后原课程有效期相应顺延。我们始终将孩子的健康和安全放在首位，绝不会因为商业利益而让孩子在身体不适的情况下勉强训练。
目前必一运动在北京、上海、广州、深圳、杭州、成都、武汉、南京8座城市共设有22个直营校区。所有校区训练场馆均按照专业竞赛标准建设：篮球场采用NBA级枫木地板，游泳池配备紫外线+臭氧双重消毒系统并保持28℃恒温，体适能训练区铺设加厚安全地垫。每个校区还配有家长休息区、更衣淋浴间和免费饮水设施，为学员和家长提供舒适的体验环境。
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